خلال شهر رمضان المبارك قمنا بتنظيم عدة جلسات للحديث رياضة توك مع رياضيين هواة ومتخصصين لنعرف منهم ما الذين يدفعهم لجعل الرياضة جزءاً اصيلاً من حياتهم، يمارسونها ويخصصون لها حيزاً من اجندتهم اليومية بغض النظر عن حجم وكم الالتزامات التي تفرضها عليهم وظائفهم او مسؤولياتهم الاسرية والاجتماعية. اسم رياضة توك جاء من واقع ان الحديث…
هل سمعت يوماً احد اصدقائك الشغوفين بالرياضة يتحدث عن التمارين الهوائية و التمارين اللاهوائية؟ او لربما سمعت بأسماء اخرى تشبهها مثل تمارين الكارديو، التحمل او تمارين المقاومة. ما هي التمارين الهوائية وما هي التمارين اللاهوائية. يمكننا أولاً أن نفرق بين كلا النوعين عن طريق ما يسمى باختبار التكلم، فببساطة إذا كنت قادراً على خوض محادثة…
تعتبر الرياضة من المحفزات القوية لجهاز المناعة، علاوة على فوائدها المتعددة المرتبطة بالصحة النفسية والعضوية للإنسان. المشي والركض كلاهما من التمارين الهامة لصحة القلب والأوعية الدموية، وكلاهما له تأثيرٌ إيجابي على صحة الفرد، ولكن ما هو الفرق بينهما وماذا اختار المشي ام الركض. قد يكون الفارق مع هذين النوعين من الرياضة كبيراً بحسب الجانب الذي…
اسمي حسام محمد، وهذه حكايتي مع الرياضة قررت اما ان انجح او ان انجح، ويمكنكم متابعة حسابي على مواقع التواصل الاجتماعي من خلال الرابط التالي: انستاغرام حسام محمد امام كاونتر احد الاندية الرياضية الفخمة في مدينة دبي، مددت يدي الى محفظة نقودي لاخرج منها بطاقتي الائتمانية بعدما تمكن موظف خدمة العملاء من اقناعي بالاستفادة من…
هذه قصة سامح الزغول مع الرياضة ومنصات التتويج، يمكنكم متابعة صفحاته على وسائل التواصل الاجتماعي التالية: انستاغرام سامح الزغول البداية اشارة حمراء، نظرت اليها بتمعن قبل ان اقطع ذلك الشارع مثل اي فتى في عمر الخامسة عشر، خطوت بضع خطوات لاقطع الشارع في طريقي الى المنزل، الا ان تلك السيارة استمرت بالسير بسرعتها الجنونية، لم…
.واحد وعشرون ادمان انه مايو من العام 2018، سمعت من احدى الصديقات في نشاط الدراجات ان هناك مجموعة تنظم عدة ركضات في الاسبوع تدعى Running Amman، استهوتني الفكرة واخذت ابحث عنهم على وسائل التواصل الاجتماعي، تواصلت معهم واستفسرت عن امكانية انضمامي اليهم فوجدتهم مرحبين، ولانني اخبرتهم عن مدى بطء سرعتي، دعوني لمشاركتهم احدى ركضاتهم في…
انا جوليا حداد، مدرسة اطفال من ذوي اضطراب طيف التوحد، العمل الذي احبه بشغف ومصدر توليد الطاقة الايجابية لدي الى جانب الركض، وهنا حكياتي مع رياضة الركض، كيف بدأت، وكيف استمرت، والى اين وصلت: في تسعينيات القرن الماضي، وانت تمرُ في ازقة حينا الهادئ في مدينة عمان، فانك قد شاهدت فتاة صغيرة تركض خلف اسوار…
انه يناير من العام 2011، وصلت الى مكتبي في صباح يوم بارد ماطر، خلعت معطفي وفتحت جهاز كمبيوتري، على الفور لفت انتباهي رسالة الكترونية من فريق خدمة المجتمع بالشركة تحمل عنوان “المشاركة في سباق البحر الميت الى البحر الاحمر –Dead2Red-“، فتحتها على الفور فكانت اعلاناً عن تشكيل فريقين لذلك السباق، الفريق الاول وسيضم في صفوفه…
اسمي اسامة ربابعة، ويمكنكم متابعة حساباتي على الانستاغرام وفيسبوك من خلال الروابط التالية: https://www.facebook.com/osama.marketing/ https://www.instagram.com/osamarab/ البداية بدات ممارسة الرياضة وانا في الثانية عشر من عمري، حيث كنت في ذلك الوقت اعيش مع اسرتي في دولة قطر، انضممت الى احد انديتها للبراعم وكنت دائم الالتزام بالتمارين على حساب دراستي وتحصيلي العلمي، والتي لم اكن على اية…
رحلة الى اطرف مدينة عمان في منطقة عراق الامير يعود تاريخ منطقة عراق الامير الى سنة 350 قبل الميلاد حيث سكنها العمونيين، وهي تقع ضمن حدود العاصمة عمان وتبعد نحو 30 كيلومتراً عن وسطها، تشتهر بطبيعتها الخلابة ومياه ينابيعها، وتكثر فيها الاشجار الحرجية الخضراء والاشجار المثمرة كالتين والزيتون والرمان. كلمة عراق تعني التجويف او المغارة…